6.Szybkie czytanie.

Szybkie czytanie to prosta i sprawdzona metoda na efektywne przyswajanie wiedzy. Co roku dezaktualizuje się 10% informacji, które pamiętamy. Dlatego najcenniejszymi uczniami, studentami i pracownikami są ci, którzy potrafią przyswajać nowe informacje szybko i efektywnie. Jak więc nauczyć się szybkiego czytania?

Na czym polega szybkie czytanie?

Przeciętnie czytamy 150-200 słów na minutę. Osoba potrafiąca szybko czytać – nawet 10-krotnie więcej. Szybkie czytanie to czysta technika – jak jazda na rowerze, do której nie potrzebujesz specjalnych uzdolnień. Eliminuj złe nawyki i na ich miejsce wprowadzaj nowe. Efekty zauważysz już po kilku tygodniach. Proste, prawda?

Jakie błędy popełniamy czytając?

Kiedy uczysz się czytać – czyli do 11 roku życia – utrwalasz pewne nawyki, których ciężko się pozbyć. W dorosłym życiu, kiedy posiadasz bogate słownictwo i większą możliwość przyswajania treści, te przyzwyczajenia nie są ci już potrzebne – a nawet utrudniają czytelnicze życie.

Najgorsze nawyki dla szybkiego czytania to:

fonetyzacja – kiedy wymawiasz w głowie czytane słowa. Spowalnia proces czytania i przyswajania danych, bo mózg skupia się na dźwiękach, nie na znaczeniu.

regresja – to wsteczne ruchy oczu. Wracasz wzrokiem do przeczytanych już wyrazów, by lepiej przyswoić ich treść.

małe pole widzenia – skupiasz wzrok na każdym wyrazie osobno, zamiast na akapicie/stronie jako całości. Oczy podczas czytania są prawie nieruchome – mogą więc „objąć” całą szerokość strony.

Jak nauczyć się szybko czytać?

"Czytanie powieści zaczynam od środka. Dzięki tej metodzie książka trzyma mnie w podwójnym napięciu: zastanawiam się, jak ona się kończy i jak się zaczęła" – mówił francuski pisarz R.Queneau. Dziwne? Ależ skąd. To pierwsza zasada szybkiego czytania – antycypujesz zdania, czyli potrafisz przewidzieć następne wyrazy i uzupełnić tekst drogą skojarzeń. Po drugie, aktywizujesz myślenie – mózg szuka w Twoim wewnętrznym „komputerze” znajomych treści. Po trzecie, zapamiętujesz tekst – to sprawia, że czytanie nabiera sensu.

Jako combo, te zasady szybkiego czytania pozwalają ci szybko, płynnie i z dużym zrozumieniem przyswajać wiedzę.

Każda nauka opiera się głównie na ćwiczeniach – im więcej, tym lepiej.

Najprostsze ćwiczenia szybkiego czytania:

Zakryj co 2 wyraz i spróbuj domyślić się sensu całego akapitu,
Mierz czasu, w którym czytasz jedną stronę tekstu,
Wychwytuj „rzutem oka” najczęściej powtarzające się słowa w tekście,
Poszerzaj pole widzenia – prowadź wzrok po pionowej linii w środku tekstu, nie od prawej do lewej,
Czytaj w szybkim tempie artykuł i jednocześnie wystukuj rytm.

Jak radzić sobie ze zmęczeniem czytaniem?

rób częste, krótkie przerwy
wietrz pomieszczenie, w którym przebywasz
odizoluj się od zewnętrznych bodźców; znajdź spokojne miejsce na koncentrację
planuj czytanie na rano lub wieczór, kiedy twój mózg najlepiej pracuje
trenuj szybkie czytanie nie dłużej niż 1,5 godziny dziennie